6 Manfaat Telur Omega, Apa Saja?

BeritaNasional.com - Telur omega yang juga dikenal sebagai telur omega‑3, semakin populer di pasaran Indonesia. Telur ini berasal dari ayam petelur yang diberi pakan khusus kaya akan omega‑3, seperti biji rami atau minyak ikan. 

Proses ini membuat kandungan nutrisinya berbeda dari telur ayam biasa dan menarik perhatian konsumen yang peduli akan kesehatan.

Diklaim memiliki manfaat kesehatan yang lebih banyak dibandingkan telur reguler, telur omega menjadi pilihan alternatif yang lebih bernutrisi. Bagi Anda yang ingin menjaga pola makan sehat, berikut ini manfaat utama dari telur omega,

1. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan omega‑3 membantu menurunkan trigliserida, mengurangi peradangan, dan mendukung fungsi vaskular.

2. Meningkatkan fungsi otak dan perkembangan kognitif

Folat dan DHA dalam telur mendukung memori, konsentrasi, serta perkembangan otak, terutama pada anak dan ibu hamil.

3. Mencegah demensia dan alzheimer

Keberadaan DHA dan EPA dari omega‑3 berperan dalam menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif.

4. Menjaga kesehatan mata

DHA mendukung kesehatan retina dan mengurangi risiko degenerasi makula.

5. Mengurangi inflamasi

Sifat anti‑inflamasi omega‑3 membantu meredam reaksi peradangan, baik untuk tubuh maupun kulit.

6. Menunjang kesehatan mental dan sistem imun

Konsumsi omega‑3 terkait dengan penurunan risiko depresi, kecemasan, bahkan ADHD pada anak. Selain itu sifat anti‑inflamasi dan antioksidan dari omega‑3 mendukung daya tahan tubuh.

Sumber: Antara