Sepatu High Heels Sebabkan Varises? Kenali Gejala dan Penyebabnya

BeritaNasional.com -  Bagi sebagian wanita sepatu high heels menjadi bagian penting dalam menunjang penampilan. 

Sepatu Ini sering dianggap simbol gaya dan keanggunan.

Namun, di balik tampilannya yang elegan, penggunaan sepatu hak tinggi dalam jangka panjang bisa membawa dampak negatif bagi kesehatan, salah satunya memicu atau memerparah varises.

Melansir laman Halodoc, kondisi ini terjadi karena posisi kaki yang berjinjit saat memakai high heels dapat mengganggu sirkulasi darah di kaki.

1. High Heels dan Varises: Apa Kaitannya?

Varises adalah kondisi pembuluh darah vena yang membesar dan berkelok-kelok, biasanya terjadi di kaki. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit, berat, dan tidak nyaman pada kaki.

Sepatu high heels dapat memengaruhi sirkulasi darah di kaki, yang berpotensi memperburuk atau memicu varises.

Meskipun bukan penyebab utama varises, penggunaan high heels secara teratur dapat menjadi faktor risiko.

Posisi kaki yang dipaksakan saat memakai high heels dapat mengganggu kinerja otot betis dalam memompa darah kembali ke jantung. Hal ini menyebabkan peningkatan tekanan pada pembuluh darah vena di kaki.

2. Penyebab Varises Akibat Sepatu High Heels

Berikut adalah beberapa mekanisme bagaimana sepatu high heels dapat berkontribusi pada perkembangan varises:

Gangguan Pompa Otot Betis: Otot betis berperan penting dalam memompa darah dari kaki kembali ke jantung. Saat memakai high heels, pergerakan pergelangan kaki menjadi terbatas, sehingga otot betis tidak bekerja secara optimal.

Peningkatan Tekanan Vena: Posisi berjinjit saat memakai high heels meningkatkan tekanan pada pembuluh darah vena di kaki. Tekanan yang berlebihan ini dapat merusak katup vena, yang berfungsi mencegah darah mengalir balik.

Sirkulasi Darah Terhambat: Sepatu high heels, terutama yang terlalu sempit, dapat menghambat sirkulasi darah di kaki. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan darah di pembuluh darah vena, yang memicu varises.

3. Gejala Varises yang Perlu Diwaspadai

Gejala varises dapat bervariasi dari ringan hingga berat. Beberapa gejala umum varises meliputi:

1. Pembuluh darah vena yang terlihat menonjol dan berkelok-kelok di permukaan kulit kaki.

2. Rasa sakit, berat, atau tidak nyaman pada kaki, terutama setelah berdiri lama.

3. Bengkak pada pergelangan kaki dan kaki.

4. Perubahan warna kulit di sekitar varises.

5. Kram otot pada kaki, terutama di malam hari.

Jika mengalami gejala-gejala tersebut, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.