Berita Menurunkan Berat Badan

GAYA HIDUP

6 Manfaat Treadmill bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Kamis, 14 Agustus 2025 | 02:30 WIB

BeritaNasional.com - Treadmill jadi salah satu pilihan olahraga praktis yang dapat dilakukan di rumah tanpa terpengaruh cuaca maupun kondisi lingkungan. Alat ini memungkinkan pengguna tetap...

Yoga salah satu olahraga yang bisa dilakukan di rumah. (BeritaNasional/Freepik)

GAYA HIDUP

Ini Olahraga Sederhana di Rumah yang Bisa Turunkan Berat Badan

Jumat, 08 Agustus 2025 | 09:30 WIB

BeritaNasional.com - Olahraga merupakan salah satu bentuk aktifitas fisik yang bermanfaat bagi tubuh dan bisa dilakukan di mana saja, termasuk di dalam rumah.

GAYA HIDUP

Ini Poin Penting yang Harus Dihindari Saat Minum Kopi

Kamis, 17 Juli 2025 | 09:30 WIB

BeritaNasional.com - Siapa yang tidak kenal kopi? Rasanya kecil kemungkinan sesorang tidak mengetahui minuman yang terbuat dari biji tumbuhan ini.

Jalan kaki cegah hipertensi (Foto/Freepik)

GAYA HIDUP

Cegah Hipertensi, Dokter Sarankan Perubahan Gaya Hidup Sehat

Jumat, 04 Juli 2025 | 02:30 WIB

BeritaNasional.com - Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Kardiovaskular Sally Aman Nasution mengatakan, sangat penting untuk melakukan perubahan gaya hidup. Hal ini untuk pencegahan hipertensi kronik...

Manfaat jalan kaki banyak (Foto/Freepik)

GAYA HIDUP

6 Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Kamis, 03 Juli 2025 | 03:00 WIB

BeritaNasional.com - Jalan kaki selama satu jam setiap hari punya banyak manfaat bagi kesehatan. Jalan kaki bisa dilakukan oleh siapa saja, kapan saja, tanpa memerlukan...

Jalan kaki turunkan berat badan (Foto/Freepik)

GAYA HIDUP

6 Kebiasaan yang Bisa Turunkan Berat Badan

Rabu, 02 Juli 2025 | 02:30 WIB

BeritaNasional.com - Menurunkan berat badan bukan soal diet ekstrem atau olahraga berat setiap hari. Sebaliknya, pendekatan yang lebih ringan dan realistis justru memberikan hasil yang lebih...

GAYA HIDUP

Olahraga Apa yang Efektif Membakar Lemak Perut, Berlari atau Bersepeda?

Sabtu, 28 Juni 2025 | 03:00 WIB

BeritaNasional.com - Lemak perut bukan hanya masalah penampilan, tapi juga kesehatan serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Untuk mengatasinya, selain perubahan pola...

GAYA HIDUP

10 Buah yang Direkomendasikan Ahli Gizi untuk Bakar Lemak Perut

Jumat, 20 Juni 2025 | 04:30 WIB

BeritaNasional.com - Masalah lemak di tubuh tak hanya soal paha atau lengan, tetapi juga lemak perut yang menumpuk di sekitar area tengah tubuh.

GAYA HIDUP

Ini 8 Tanaman Berkhasiat yang Sebaiknya Ada di Halaman

Selasa, 10 Juni 2025 | 08:00 WIB

BeritaNasional.com - Menanam tanaman herbal ternyata memiliki banyak manfaat. Bahkan memiliki tanaman herbal di rumah termasuk penting sebab bisa menjadi andalan saat anggota keluarga kita sakit.

GAYA HIDUP

5 Khasiat Tak Terduga dari Buah Pala, Apa Saja?

Senin, 02 Juni 2025 | 03:05 WIB

BeritaNasional.com - Pala adalah rempah aromatik yang berasal dari biji pohon pala (Myristica fragrans). Pala tak hanya dikenal sebagai bumbu penyedap masakan atau minuman.