Minggu, 14 September 2025 | 08:00 WIB

BeritaNasional.com -  Mindfulness adalah sebuah praktik untuk menjadi lebih sadar sepenuhnya akan momen saat ini, daripada memikirkan masa lalu atau memproyeksikan masa depan. 

Sabtu, 13 September 2025 | 02:00 WIB

BeritaNasional.com - Depresi bukan sekadar rasa sedih yang datang dan pergi, melainkan kondisi kesehatan mental yang bisa berdampak serius pada pikiran, emosi, hingga fisik seseorang. 

Jumat, 29 Agustus 2025 | 09:30 WIB

BeritaNasional.com -  Kamu kebiasaan makan tergesa-gesa yang penting kenyang karena aktivitas padat?

Rabu, 02 Juli 2025 | 02:30 WIB

BeritaNasional.com -  Menurunkan berat badan bukan soal diet ekstrem atau olahraga berat setiap hari. Sebaliknya, pendekatan yang lebih ringan dan realistis justru memberikan hasil yang lebih...

Selasa, 24 Juni 2025 | 01:00 WIB

BeritaNasional.com - Jika Anda suka makanan dan minuman manis maka Anda tidak sendirian. Otak kita sudah terprogram untuk menganggap rasa manis itu menyenangkan.

Jumat, 20 Juni 2025 | 04:30 WIB

BeritaNasional.com - Masalah lemak di tubuh tak hanya soal paha atau lengan, tetapi juga lemak perut yang menumpuk di sekitar area tengah tubuh. 

Senin, 16 Juni 2025 | 14:00 WIB

BeritaNasional.com - Kudapan sore teman minum teh sering kali dinilai tidak sehat.  Pilihan kudapan pendamping minum teh dalam jangka panjang bisa memengaruhi kondisi kesehatan secara keseluruhan menurut...

Senin, 09 Juni 2025 | 13:30 WIB

BeritaNasional.com -  Rasa lapar sering datang di waktu yang tidak tepat khususnya malam hari. Bagi yang sedang mengontrol makan, godaan lapar tengah malam menjadi cobaan yang...

Rabu, 04 Juni 2025 | 19:30 WIB

BeritaNasional.com -  Menikah menjadi salah satu bagian dalam kehidupan manusia. Keharmonisan relasi dalam pernikahan tentu harus terus dijaga agar tetap dapat menciptakan kebahagian dan kehangatan...