5 Penyebab Sakit Kepala Bagian Belakang, Apa Saja?

BeritaNasional.com - Sakit kepala bagian belakang tidak bisa diabaikan. Sebab Sakit kepala bagian belakang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. 

Meskipun tidak berbahaya, namun sakit kepala bagian belakang berukabf bisa mempengaruhi produktivitas seseorang.

Lalu apa saja penyebab sakit kepala bagian belakang?

1. Ketegangan otot leher (Tension-Type Headache)

Postur tubuh yang buruk, stres, atau duduk terlalu lama dapat menyebabkan ketegangan otot leher, yang memicu sakit kepala di bagian belakang.

2. Neuralgia oksipital

Peradangan atau iritasi pada saraf oksipital yang terletak di pangkal leher dapat menyebabkan nyeri tajam dan menusuk di bagian belakang kepala.

3. Postur tubuh yang buruk

Kebiasaan duduk atau berdiri dengan postur yang salah dapat memberikan tekanan pada leher dan punggung atas, menyebabkan sakit kepala.

4. Migrain basilar

Jenis migrain ini mempengaruhi bagian belakang kepala dan sering disertai dengan gejala seperti mual, muntah, dan gangguan penglihatan.

5. Gangguan tidur

Kualitas tidur yang buruk atau gangguan tidur seperti insomnia dapat memicu sakit kepala di bagian belakang kepala.

Cara mengatasi

Guna mengatasi sakit kepala bagian belakang, kamu bisa minum obat seperti paracetamol atau ibuprofen yang dapat digunakan untuk meredakan nyeri, namun sebaiknya digunakan sesuai petunjuk dokter.

Selain itu juga tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu mencegah dan mengurangi frekuensi sakit kepala. Namun jika tidak sembuh bisa segera ke dokter.

Sumber: Antara