Musim Pancaroba, Waspadai 4 Penyakit Ini dan Tips Menjaga Kesehatan

BeritaNasional.com - Saat ini di Indonesia tengah memasuki musim pancaroba, yakni pergantian dari musim satu ke musim lainnya. Pancaroba ditandai dengan cuaca yang tidak menentu seperti angin yang bertiup sangat kencang dan diikuti oleh curah hujan yang relatif tinggi, serta panas yang amat ekstrem. Terlebih, pancaroba juga identik dengan penyebaran penyakit yang perlu diwaspadai. 

Apa saja penyakit saat musim pancaroba? Berikut adalah empat penyakit saat musim pancaroba yang dilansir dari laman Pusat Krisis Kesehatan Kementerian Kesehatan (Kemenkes), Kamis (23/10/2025). 

1. Flu
Flu adalah penyakit yang sering menjangkiti saat pancaroba. Flu biasanya diikuti dengan gangguan pengecapan, demam, nyeri tenggorokan, gangguan penciuman hingga sesak napas.

2. Demam Berdarah
Demam Berdarah juga penyakit saat musim pancaroba yang perlu diwaspadai. Penyakit ini menyebar akibat dari perkembangbiakan nyamuk dan kurangnya kewaspadaan masyarakat dalam menerapkan 3M Plus.

3. ISPA (Infeksi Saluran Pernafasan Akut)
ISPA biasanya menimbulkan gejala seperti bronkitis, pilek, influenza dan batuk. ISPA juga perlu diwaspadi saat musim pancaroba. 

4. Chikungunya
Chikungunya adalah penyakit yang sering menjangkiti saat pancaroba. Chikungunya merupakan sebuah penyakit yang gejalanya sekilas mirip dengan demam berdarah, yaitu demam, nyeri sendi, sakit kepala, nyeri otot, mual, ruam kulit dan kelelahan.

Untuk menghindari penyakit-penyakit yang muncul saat pancaroba, berikut adalah tips menjaga kesehatan saat pancaroba, yang dilansir dari laman Pusat Krisis Kesehatan Kemenkes.

1.Istirahat yang cukup
2. Makan makanan yang bergizi
3. Rutin berolahraga
4. Mengonsumsi vitamin C yang cukup
5. Mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir atau menggunakan Hand Sanitizer
6, Terakhir dan tak kalah penting, segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan apabila mengalami gejala penyakit di atas, agar bisa segera mendapatkan penanganan sedini mungkin dari petugas kesehatan.

Sekian artikel tentang empat penyakit yang perlu diwaspadai saat pancaroba dan tips menjaga kesehatan, semoga artikel ini bermanfaat.