Jumat, 09 Januari 2026 | 23:00 WIB

BeritaNasional.com - Selama ini olahraga sering dipandang sebatas cara untuk menjaga kebugaran tubuh. Padahal, berbagai penelitian ilmiah terbaru menunjukkan bahwa manfaat olahraga jauh melampaui urusan fisik....

Sabtu, 20 Desember 2025 | 14:02 WIB

BeritaNasional.com - Banyak orang bertanya, kapan waktu olahraga yang paling efektif untuk menurunkan berat badan? Apakah pagi hari lebih ampuh membakar lemak, atau justru sore dan...

Kamis, 13 Februari 2025 | 08:00 WIB

BeritaNasional.com -  Awet muda memang menjadi impian setiap orang. Berbagai cara pun dilakukan agar bisa selalu terlihat awet muda. Ada beragam cara untuk bisa tampil...

Selasa, 11 Februari 2025 | 13:04 WIB

BeritaNasional.com -  Berenang adalah salah satu olahraga air yang melibatkan gerakan tubuh di dalam air, yang memerlukan keterampilan teknis, kekuatan, dan daya tahan tubuh.

Rabu, 23 Oktober 2024 | 18:00 WIB

BeritaNasional.com - Saat menstruasi seringkali wanita mengalami rasa tidak nyaman, kram, dan kelelahan. Banyak yang berpikir bahwa beristirahat total adalah cara terbaik untuk melewati masa menstruasi. 

Sabtu, 12 Oktober 2024 | 04:30 WIB

BeritaNasional.com -  Sejak dulu olahraga menjadi bagian penting untuk kita bisa menjaga kesehatan jiwa dan raga. Apalagi di zaman serba cepat seperti sekarang ini olahraga...