Rabu, 01 Oktober 2025 | 09:30 WIB

BeritaNasional.com -  Pernah merasa marah atau panik mendadak tanpa alasan jelas? Mari perhatikan, bisa jadi kamu mengalami amygdala hijack.

Senin, 22 September 2025 | 23:00 WIB

BeritaNasional.com - Menjaga diri sendiri adalah langkah penting untuk mendukung kesehatan mental. Jika Anda pelajar, ibu rumah tangga, atau pemimpin di tempat kerja, tekanan hidup...

Rabu, 17 September 2025 | 10:30 WIB

BeritaNasional.com -  Pernah mendengar kata simpati atau empati? Mungkin sebagian besar masyarakat kita sering mendengar dua kata ini. Tapi tahukah kami dua kata ini memiliki makna...

Minggu, 14 September 2025 | 08:00 WIB

BeritaNasional.com -  Mindfulness adalah sebuah praktik untuk menjadi lebih sadar sepenuhnya akan momen saat ini, daripada memikirkan masa lalu atau memproyeksikan masa depan. 

Kamis, 04 September 2025 | 08:30 WIB

BeritaNasional.com -  Pernahkah kamu mendadak berpikir hal yang mengganggu dan tak terduga? Misalnya, seperti memertanyakan apakah sudah mematikan kompor atau membayangkan skenario menakutkan yang sama...

Kamis, 26 Juni 2025 | 03:30 WIB

BeritaNasional.com - Apakah Anda pernah  sangat sulit tidur karena pikiran yang terus berputar di kepala, memikirkan hal-hal yang telah terjadi atau kekhawatiran akan masa depan? 

Sabtu, 21 Desember 2024 | 20:49 WIB

BeritaNasional.com - Denny JA, seorang pemikir dan tokoh lintas disiplin, merumuskan The Six Golden Principles of Spirituality in the Era of AI.  Hal ini ia...

Jumat, 13 Desember 2024 | 03:30 WIB

BeritaNasional.com - Berkebun bukan hanya sekadar hobi atau cara untuk mempercantik lingkungan, tetapi juga menjadi salah satu aktivitas yang terbukti secara ilmiah mampu mengurangi stres.

Kamis, 05 Desember 2024 | 22:00 WIB

BeritaNasional.com - Singing bowl Tibet atau mangkuk nyanyi Tibet telah menjadi populer sebagai alat untuk relaksasi dan kesehatan mental.