Selektif, Tidak Semua Vitamin Tambahan Bisa Dikonsumsi

BeritaNasional.com -  Tubuh memang membutuhkan ragam vitamin dan mineral agar tetap fit. Apalagi jika kamu memiliki aktifitas yang padat dan tinggal di kota besar tentu vitamin tambahan sangat dibutuhkan. 

Namun tidak semua vitamin bisa dikonsumsi dan memberikan efek baik. Melansir Antara, dokter Asif Ahmed mengemukakan tiga macam suplemen yang kemungkinan besar tidak mendatangkan manfaat bagi tubuh.

Dokter umum yang bekerja di Inggris itu menyampaikan secara medis kebanyakan orang tidak memerlukan suplemen multivitamin, pil yang mengandung beragam vitamin, mineral, dan nutrisi lain.

"Dengan semua vitamin dan mineral ini di satu tempat, mereka bersaing untuk diserap sehingga Anda akhirnya tidak menyerap satupun dan membuangnya begitu saja," katanya.

Tapi suplemen multivitamin mungkin diperlukan oleh individu yang sedang dalam proses pemulihan setelah operasi bariatrik.

"Sering kali orang mengatakan setelah meminumnya mereka merasa lebih baik. Itu mungkin karena mereka mendapatkan hidrasi yang mereka butuhkan. Membuang sejumlah besar vitamin dan mineral ke dalam aliran darah tidak akan pernah menjadi hal yang baik," katanya.

Ia juga mengingatkan adanya risiko anafilaksis, reaksi terhadap perawatan pada mereka yang memiliki alergi, dalam penggunaan suplemen. (Antara)