6 Cara Mencegah Gigi Berlubang, Apa Saja?

BeritaNasional.com - Gigi berlubang hingga kini masih menjadi masalah yang sering dihadapi oleh banyak orang. Penyebab gigi berlubang ini banyak macamnya misalnya suka makan manis tapi jarang gosok gigi.

Agar gigi tetap terawat dan baik, maka sebaiknya kita mencegah gigi berlubang. Lalu apa saja cara untuk mencegah gigi berlubang?

drg. Joseph, Sp. KG dari DS Dental Care menjelaskan sejumlah cara untuk mencegah gigi berlubang, apa saja?

1. Sikat gigi secara teratur
Sikat gigi minimal dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Ini dilakukan untuk membersihkan plak dan bakteri.

2. Gunakan benang gigi (floss)

Membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi atau floss bisa membantu menghilangkan plak dan makanan yang tersangkut.

3. Batasi konsumsi gula

Makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi dapat menyebabkan bakteri di mulut menghasilkan asam yang merusak gigi. Oleh karena itu batasi konsumi gula, jangan kebanyakan makan manis.

4. Periksa gigi secara rutin

Kunjungi dokter gigi secara teratur untuk pemeriksaan dan pembersihan profesional. Periksa gigi secara rutin mencegah gigi berlubang lebih dini.

5. Gunakan fluoride

Pakai pasta gigi dan obat kumur yang mengandung fluoride dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan.

6. Hindari kebiasaan buruk

Hindari dan hentikan kebiasaan buruk seperti menggigit pensil atau benda keras lainnya yang bisa merusak gigi.