5 Camilan yang Enak dan Baik bagi Kesehatan Jantung

BeritaNasional.com - Mencari camilan yang baik bagi tubuh? Beberapa bahan makanan ini bisa menjadi pilihan untuk memenuhi keinginan makan makanan ringan yang nikmat namun juga baik bagi kesehatan jantung.

Dikutip dari Eating Well, berikut ini sejumlah camilan yang baik bagi kesehatan jantung, apa saja?

1. Kacang arab panggang

Dibumbui dengan bubuk bawang putih, bubuk bawang merah, dan rempah kering, kacang garbanzo ini menjadi renyah sempurna saat dipanggang dalam oven.

2. Smoothie biji chia dengan jeruk dan buah persik

Jeruk manis dan berair serta buah persik beku dicampur dengan greek yogurt dan pemanis alami kurma Medjool, menciptakan cita rasa yang seimbang sempurna. Biji chia menambahkan protein, serat, dan omega-3.

3. Smoothie biji chia rasberi dan persik

Smoothie creamy ini adalah cara terbaik untuk memulai hari Anda atau mengisi energi di sore hari dengan rasa yang menyegarkan.

4. Puding chia almond blueberry

Biji chia mengandung asam lemak omega-3, yang mendukung kesehatan jantung.

5. Roti kurma dan kacang

Kurma secara alami manis sehingga tidak perlu tambahan gula dalam resep roti cepat saji ini. Almond panggang menambahkan tekstur renyah.

Sumber: Antara