Ini 6 Manfaat Susu Unta yang Perlu Diketahui

BeritaNasional.com - Banyak orang yang kurang mengenal susu unta. Padahal susu untu punya banyak kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif.

Tak hanya sekadar alternatif susu, susu unta juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang belum banyak diketahui oleh publik.

Dengan demikian, berikut adalah sejumlah manfaat susu unta yang wajib Anda ketahui,

1. Alternatif bagi penderita alergi susu sapi

Susu unta tidak mengandung protein beta‑laktoglobulin, yang sering menjadi pemicu alergi pada susu sapi. Sifat ini membuatnya lebih mudah ditoleransi, bahkan oleh orang dengan intoleransi laktosa.

2. Rendah laktosa dan mudah dicerna

Kandungan laktosa pada susu unta lebih rendah daripada susu sapi. Protein whey-nya juga berbeda sehingga lebih ramah bagi saluran pencernaan.

3. Menurunkan gula darah dan sensitivitas insulin

Studi menunjukkan konsumsi rutin susu unta dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, bahkan untuk diabetes tipe 1 dan 2. Efek ini dikaitkan dengan insulin‑like protein dan kandungan zinc dalam susu.

4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Kandungan imunoglobulin dan laktoferin memiliki sifat antibakteri, antivirus, antifungi, dan antioksidan. Senyawa ini bisa melawan berbagai patogen seperti E. coli dan S. aureus.

5. Anti inflamasi dan mendukung penyakit kronis

Susu unta mengandung protein anti-inflamasi dan antioksidan (vitamin C, E, asam lemak tak jenuh), berperan dalam peradangan pada kulit, paru, sendi, dan saluran pencernaan.

6. Menunjang kesehatan tulang dan gigi

Dengan kandungan kalsium, fosfor, dan vitamin D, susu unta dapat mencegah osteoporosis dan memperkuat struktur tulang serta gigi.

Sebagai informasi, sejumlah studi terbaru termasuk dari People (Januari 2025) menunjukkan bahwa susu unta bebas beta‑laktoglobulin dan memiliki peptida bioaktif yang dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular serta meningkatkan kekebalan dan toleransi pencernaan.

Catatan konsumsi dan potensi risiko

- Pilih susu unta yang sudah dipasteurisasi untuk meminimalkan risiko bakteri ataupun MERS.

- Disarankan konsumsi tidak berlebihan, studi merekomendasikan hingga 500 ml per hari dan tetap atas pengawasan medis, terutama pada penderita diabetes, anak, lansia, atau ibu hamil.

Susu unta menawarkan beragam manfaat kesehatan, mulai dari mendukung fungsi pencernaan, meningkatkan sistem imun, menjaga kesehatan tulang, hingga membantu regulasi gula darah. Kandungan nutrisinya membuat susu ini semakin diminati sebagai pilihan alternatif yang alami.

Meski demikian, konsumsi susu unta perlu dipertimbangkan dengan matang. Penting untuk memperhatikan kualitas produk, kondisi kesehatan masing-masing individu, serta selalu berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menjadikannya bagian dari pola makan sehari-hari.