6 Tips Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah

BeritaNasional.com - Bibir kering dan pecah-pecah seringkali menjadi masalah yang mengganggu kenyamanan sehari-hari, terutama pada musim kemarau atau cuaca dingin. 

Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti dehidrasi, paparan sinar matahari yang berlebihan, atau kebiasaan menjilat bibir.

Selain menyebabkan rasa sakit dan iritasi, bibir yang kering juga dapat mengurangi penampilan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah, apa saja?
 
1. Minum air putih yang cukup

Dehidrasi dapat menyebabkan bibir menjadi kering. Pastikan Anda mengonsumsi setidaknya 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit, termasuk bibir.

2. Gunakan pelembab bibir

Oleskan lip balm atau pelembap bibir secara rutin, terutama sebelum tidur dan setelah makan. Pilih produk yang mengandung bahan seperti petroleum jelly, shea butter, atau beeswax untuk melindungi dan melembapkan bibir.

3. Lindungi bibir dari paparan sinar matahari

Paparan sinar matahari berlebih dapat menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah. Gunakan lip balm yang mengandung SPF atau kenakan pelindung bibir saat beraktivitas di luar ruangan.

4. Hindari menjilat atau menggigit bibir

Kebiasaan menjilat atau menggigit bibir dapat memperparah kekeringan dan menyebabkan iritasi. Usahakan untuk menghindari kebiasaan ini agar bibir tetap sehat.

5. Konsumsi makanan kaya vitamin B dan E

Kekurangan vitamin B dan E dapat memengaruhi kesehatan kulit, termasuk bibir. Pastikan asupan makanan Anda mencakup sumber-sumber vitamin tersebut, seperti sayuran berdaun hijau, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

6. Eksfoliasi bibir secara lembut

Mengangkat sel kulit mati dapat membantu mengatasi bibir kering. Gunakan scrub bibir alami, seperti campuran gula dan madu, untuk eksfoliasi ringan. Lakukan ini sekali seminggu untuk hasil optimal.

Sumber: Antara