Kenali Penyakit Asam Lambung dan Cara Mengatasinya, Simak di sini!

BeritaNasional.com -  Penyakit asam lambung banyak kita jumpai sekarang ini. Tidak hanya orang tua, anak muda pun ada yang sudah bermasalah dengan lambungnya. Cara mengatasi asam lambung bisa dilakukan dengan berbagai cara. Penyakit yang juga dikenal dengan nama refluks asam merupakan kondisi ketika asam dari lambung naik kembali ke kerongkongan.

Ini merupakan masalah kesehatan yang umum yang biasanya dipicu oleh kebiasaan makan yang kurang baik, seperti mengonsumsi makanan pedas atau langsung tidur setelah makan.

Mengutip laman Halodoc, asam lambung naik bisa menyebabkan perasaan tidak nyaman yang membakar di dada (heartburn), dan rasa tidak nyaman juga bisa naik ke leher dan tenggorokan. Beberapa orang juga mengeluhkan rasa pahit atau asam di mulut mereka. 

 

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik

Cara mengatasi asam lambung naik bisa dengan obat-obatan maupun alami. Berikut pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan saat asam lambung naik:

1. Minum air hangat

Air hangat bisa membantu meredakan ketidaknyamanan akibat asam lambung naik. Minumlah air hangat secara perlahan, karena minum dengan terburu-buru bisa memperburuk gejala asam lambung.

2. Beristirahat

Saat asam lambung naik, kamu mungkin akan mengalami ketidaknyamanan yang luar biasa. Jangan panik, karena kondisi tersebut bisa semakin parah bila kamu panik.

Sebaliknya, coba untuk memenangkan diri dan beristirahat sejenak dari aktivitas yang sedang kamu lakukan. Bila kamu ingin berbaring, hindari berbaring sejajar.

Pastikan posisi dada ke atas lebih tinggi dari perut.

3. Konsumsi jahe

Menurut artikel yang dimuat di Gastroenterology Research and Practice, jahe bisa meredakan berbagai masalah pencernaan, seperti mual, diare, dan kehilangan nafsu makan.

Oleh karena itu, rempah-rempah tersebut juga dipercaya bisa menjadi cara mengatasi asam lambung naik.

Saat asam lambung naik, kamu bisa mengonsumsi jahe yang sudah dalam bentuk kapsul atau minum air rebusan jahe.

4. Mengunyah permen karet

Cara mengatasi asam lambung lainnya yang juga dipercaya efektif adalah mengunyah permen karet.

Hal itu karena saat kamu mengunyah permen karet, air liur yang dihasilkan bisa membantu melancarkan pergerakan makanan melalui kerongkongan, sehingga meredakan gejala heartburn.

5. Minum obat maag

Bila cara mengatasi asam lambung alami di atas tidak mampu meredakan gejala yang tidak nyaman, minumlah obat maag.

Salah satu obat yang bisa kamu minum saat asam lambung naik adalah antacid. Obat ini bisa menetralkan asam di lambung, sehingga efektif meredakan refluks asam.

6. Perubahan Posisi Tubuh

Berbaring dapat memperburuk refluks asam lambung. Cobalah untuk duduk tegak atau berdiri. Posisi ini membantu menjaga asam lambung tetap berada di dalam lambung karena pengaruh gravitasi.

Jika kamu ingin beristirahat, tinggikan posisi kepala dan dada saat berbaring menggunakan bantal tambahan. Posisi ini membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.

Gejala Asam Lambung Naik yang Perlu Diwaspadai

 

• Sensasi terbakar di dada (heartburn), yang seringkali memburuk setelah makan atau saat berbaring.
• Regurgitasi, yaitu merasakan makanan atau cairan asam naik ke kerongkongan atau mulut.
• Nyeri dada.
• Kesulitan menelan (disfagia).
• Batuk kronis.
• Suara serak.
• Sakit tenggorokan.
• Adanya benjolan di tenggorokan.
• Pada beberapa kasus, asam lambung naik juga dapat menyebabkan masalah pernapasan, seperti asma atau pneumonia.

Penyebab Asam Lambung Naik

Asam lambung naik terjadi ketika katup otot antara kerongkongan dan lambung (sfingter esofagus bagian bawah) melemah atau tidak menutup dengan benar.

Hal ini memungkinkan asam lambung dan isi perut naik kembali ke kerongkongan.