Simak Yuk Tips Mengatasi Rambut yang Rusak

BeritaNasional.com - Lantaran banyak melakukan aktivitas rambut kerap kali menjadi kering, kusut, kusam dan rapuh. Hal ini, membuat rambut menjadi rusak sehingga tidak bagus dari segi estetika tapi juga kesehatan kepala.

Jadi ketika rambut rusak, tentu akan langsung mencari tahu bagaimana cara mengatasinya agar kembali sehat. Beberapa jenis kerusakan rambut juga membuat kulit kepala tidak sehat bahkan sampai iritasi. 

Sebelum jadi lebih parah, penting sekali untuk mengetahui cara mengatasi rambut rusak. Memahami ciri-ciri kerusakan rambut juga hal yang krusial dalam perawatan rambut rusak.

Penyebab Rambut Rusak:

1. Penggunaan Alat Styling Panas: Penggunaan rutin alat-alat seperti catokan, pengering rambut (hair dryer), atau curling iron dapat merusak kutikula rambut, menyebabkan rambut kering, rapuh, dan bercabang.

2. Penggunaan Produk Kimia: Pewarna rambut, pemutih, pelurus rambut, atau bahan kimia untuk perming dapat merusak struktur rambut dari dalam, menyebabkan rambut menjadi lemah, rapuh, dan mudah patah.

3. Paparan Sinar Matahari dan Polusi: Sinar UV berlebihan serta polusi udara dapat merusak kutikula rambut, membuat rambut tampak kusam, kering, dan kehilangan kelembapan.

4. Kurangnya Nutrisi: Kekurangan vitamin seperti vitamin A, C, D, E, serta biotin dan protein dapat menyebabkan rambut kehilangan kekuatan dan elastisitas.

5. Mencuci Rambut Berlebihan: Terlalu sering mencuci rambut, terutama dengan sampo yang keras, dapat menghilangkan minyak alami rambut, membuat rambut menjadi kering dan rusak.

6. Penggunaan Produk yang Tidak Cocok: Produk yang mengandung sulfat, paraben, dan alkohol dapat menyebabkan iritasi kulit kepala dan merusak tekstur rambut.

7. Menyisir Rambut Basah: Rambut dalam keadaan basah lebih rapuh dan mudah patah. Menyisir atau menggosok rambut dengan keras saat masih basah dapat menyebabkan kerusakan fisik pada rambut.

8. Mengikat Rambut Terlalu Kencang: Gaya rambut yang ketat seperti ponytail atau sanggul yang kencang bisa menarik rambut dari akar, menyebabkan kerusakan dan rambut patah (traction alopecia).

Cara Mengatasi Rambut Rusak:

1. Hindari Alat Panas: Kurangi penggunaan alat styling yang panas. Jika harus digunakan, aplikasikan heat protectant spray sebelum menata rambut untuk melindungi dari panas.

2. Gunakan Produk Perawatan yang Tepat:

• Pilih shampo dan kondisioner yang bebas dari sulfat dan paraben.

• Gunakan produk yang mengandung bahan alami seperti minyak argan, minyak kelapa, atau lidah buaya untuk melembapkan dan memperbaiki rambut.

3. Gunakan Masker Rambut Secara Rutin: Masker rambut dengan bahan seperti minyak zaitun, alpukat, madu, atau lidah buaya dapat mengembalikan kelembapan rambut dan memperbaiki kerusakan. Gunakan setidaknya seminggu sekali.

4. Perbaiki Pola Makan: Konsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega-3, vitamin, dan mineral penting untuk kesehatan rambut seperti ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, telur, dan biji-bijian.

5. Pangkas Rambut Secara Teratur: Untuk mencegah ujung rambut bercabang dan kerusakan menyebar, potong ujung rambut secara teratur, sekitar setiap 6-8 minggu.

6. Lindungi Rambut dari Sinar Matahari: Kenakan topi atau gunakan produk rambut yang memiliki perlindungan terhadap sinar UV saat berada di bawah terik matahari untuk waktu yang lama.

7. Hindari Mencuci Rambut Terlalu Sering: Mencuci rambut terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami yang melindungi rambut. Cobalah mencuci rambut 2-3 kali seminggu untuk menjaga keseimbangan minyak alami.

8. Gunakan Sisir Bergigi Jarang: Setelah keramas, gunakan sisir bergigi jarang atau jari untuk menyisir rambut, terutama saat basah, guna mengurangi risiko rambut patah.

9. Perawatan Hot Oil: Melakukan perawatan dengan minyak panas (hot oil treatment) seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak argan secara teratur dapat membantu mengembalikan kelembapan rambut dan memperbaiki kerusakan.

10. Batasi Penggunaan Produk Kimia: Jika rambut rusak akibat penggunaan pewarna atau bahan kimia, pertimbangkan untuk berhenti sementara waktu menggunakan produk kimia atau pilih produk yang lebih alami dan lembut untuk rambut.

11. Gunakan Sarung Bantal Sutra: Tidur dengan sarung bantal berbahan sutra atau satin dapat mengurangi gesekan dan kerusakan pada rambut selama tidur.

Dengan perawatan yang tepat dan pola hidup sehat, rambut rusak bisa kembali sehat dan kuat. Pemulihan mungkin memerlukan waktu, namun konsistensi adalah kunci dalam mengatasi kerusakan rambut.

(Nailil Hikmah / Magang)