Kakao Bikin Awet Muda? Berikut Fakta dan Manfaatnya

BeritaNasional.com - Dalam dunia kesehatan dan kecantikan, kakao semakin populer sebagai bahan yang dianggap mampu memberikan manfaat luar biasa, termasuk menjaga kulit tetap muda dan sehat. 

Kakao, yang menjadi bahan utama cokelat, dikenal kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan. Namun, benarkah konsumsi kakao bisa membuat seseorang terlihat awet muda?

Kakao mengandung senyawa bioaktif seperti flavonoid, polifenol, dan theobromine. Flavonoid adalah antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak sel kulit dan menyebabkan penuaan dini.

Cara Menggunakan Kakao untuk Awet Muda

1. Minuman Kakao: Konsumsi minuman kakao tanpa tambahan gula untuk mendapatkan manfaat antioksidan.

2. Masker Wajah Kakao: Campurkan bubuk kakao dengan madu dan yogurt untuk masker alami yang menyegarkan kulit.

3. Cokelat Hitam: Pilih cokelat hitam berkualitas tinggi sebagai camilan sehat.

Kandungan Kakao yang Menakjubkan

Kakao kaya akan antioksidan, terutama flavonoid, yang berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah salah satu penyebab utama penuaan dini, karena dapat merusak kolagen dan elastin yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

Selain itu, kakao juga mengandung magnesium, zat besi, dan vitamin C yang membantu meningkatkan sirkulasi darah dan regenerasi sel kulit. Kandungan ini membuat kulit terlihat lebih cerah dan sehat.

Manfaat Kakao untuk Awet Muda

1. Meningkatkan Elastisitas Kulit

Flavonoid dalam kakao membantu meningkatkan hidrasi kulit dan menjaga elastisitasnya. Hasilnya, kulit terlihat lebih muda dan segar.

2. Melindungi dari Sinar UV

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kakao dapat membantu melindungi kulit dari efek buruk sinar ultraviolet (UV), yang sering menjadi penyebab utama penuaan kulit.

3. Mengurangi Kerutan

Kakao merangsang produksi kolagen, protein penting yang menjaga kulit tetap kencang. Hal ini membantu mengurangi munculnya garis halus dan kerutan.

4. Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres

Kakao mengandung theobromine dan tryptophan, senyawa yang dapat meningkatkan mood. Dengan suasana hati yang baik dan tingkat stres yang rendah, penuaan akibat stres oksidatif dapat ditekan.

(Nailil Hikmah / Magang)