Gejala Gula Darah Tinggi yang Wajib Diwaspadai dan Cara Mengelolanya

BeritaNasional.com -  Gula darah tinggi, atau yang sering disebut hiperglikemia, merupakan kondisi medis yang memerlukan perhatian serius. Jika tidak dikelola dengan baik, gula darah tinggi bisa berisiko menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama yang berkaitan dengan jantung, ginjal, dan pembuluh darah.

Gula darah tinggi terjadi ketika tubuh kesulitan mengatur kadar glukosa dengan efektif, biasanya karena gangguan pada produksi atau fungsi insulin. Meski gejalanya bisa bervariasi, ada beberapa tanda umum yang perlu Anda waspadai.

1. Rasa Haus Berlebihan dan Mulut Kering

Salah satu gejala pertama dari gula darah tinggi adalah rasa haus yang berlebihan. Hal ini disebabkan oleh tubuh yang berusaha mengeluarkan kelebihan gula melalui urin, sehingga tubuh kehilangan banyak cairan. Proses ini bisa menyebabkan Anda merasa terus-menerus haus dan mulut kering.

2. Sering Buang Air Kecil

Gula darah tinggi membuat ginjal bekerja ekstra keras untuk mengurangi kadar glukosa dalam darah dengan mengeluarkannya melalui urin. Ini sering kali membuat Anda merasa ingin buang air kecil lebih sering, terutama pada malam hari. Gejala ini merupakan tanda klasik dari hiperglikemia.

3. Kelelahan yang Tidak Wajar

Penderita gula darah tinggi sering merasa lelah meskipun sudah cukup tidur atau beristirahat. Kondisi ini terjadi karena tubuh kesulitan mengubah glukosa menjadi energi yang dapat digunakan, sehingga Anda merasa lesu dan kekurangan tenaga sepanjang hari.

4. Penglihatan Kabur

Kadar gula darah yang tinggi dapat mempengaruhi kesehatan mata. Ketika kadar gula meningkat, lensa mata dapat mengalami pembengkakan, yang menyebabkan penglihatan menjadi kabur. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan mata yang lebih serius.

5. Luka yang Sulit Sembuh

Hiperglikemia dapat mempengaruhi proses penyembuhan luka. Kadar gula darah yang tinggi dapat mengganggu aliran darah, mengurangi pasokan oksigen dan nutrisi yang diperlukan untuk penyembuhan. Jika luka membutuhkan waktu lama untuk sembuh, ini bisa menjadi indikasi gula darah Anda tinggi.

6. Penurunan Berat Badan Tanpa Alasan

Meskipun makan dengan porsi normal atau bahkan lebih banyak, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan bisa menjadi tanda gula darah tinggi. Karena tubuh tidak dapat menggunakan glukosa dengan efisien, ia mulai membakar lemak dan otot sebagai sumber energi, yang menyebabkan penurunan berat badan drastis.

7. Sering Terkena Infeksi

Gula darah tinggi dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi. Penderita hiperglikemia sering mengalami infeksi saluran kemih, gigi, atau kulit lebih sering daripada orang yang memiliki kadar gula darah normal.

8. Kesemutan pada Tangan atau Kaki

Jika kadar gula darah tinggi berlangsung lama, kerusakan saraf atau neuropati diabetik bisa terjadi. Kondisi ini sering kali menyebabkan sensasi kesemutan atau mati rasa pada tangan dan kaki.

9. Mood Tidak Stabil dan Mudah Marah

Perubahan kadar gula dalam darah dapat mempengaruhi suasana hati. Gula darah yang tidak stabil bisa menyebabkan perasaan gelisah, mudah marah, atau bahkan cemas. Jika Anda merasa emosional tanpa alasan yang jelas, bisa jadi ini adalah akibat dari gula darah tinggi.

10. Mual atau Muntah

Pada kondisi gula darah yang sangat tinggi, tubuh bisa mengalami ketoasidosis diabetik (DKA), yang menyebabkan mual, muntah, dan nyeri perut. DKA adalah keadaan yang mengancam nyawa dan memerlukan penanganan medis segera.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Mengalami Gejala Gula Darah Tinggi?

Jika Anda merasakan gejala-gejala di atas, sangat penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Tes gula darah akan dilakukan untuk memastikan apakah Anda menderita hiperglikemia.

Deteksi dini sangat penting untuk mencegah komplikasi lebih lanjut, seperti kerusakan pada ginjal, jantung, dan pembuluh darah.

Untuk mengelola gula darah, penting untuk menjalani pola makan sehat, rutin berolahraga, menghindari stres berlebihan, dan mengikuti anjuran pengobatan dari dokter. Dengan pengelolaan yang tepat, Anda masih bisa menjalani hidup sehat meskipun memiliki kadar gula darah tinggi.

Gula darah tinggi adalah masalah kesehatan yang tidak boleh diabaikan. Mengenali gejala-gejalanya sejak dini dan segera mencari pengobatan yang tepat bisa membantu Anda mencegah masalah kesehatan yang lebih serius. Jangan tunggu sampai masalah ini memburuk segeralah periksakan diri Anda jika merasakan gejala-gejala di atas.

 

Red/Novita Dwiyanti