4 Manfaat Penting Ceri untuk Kulit Sehat Berkilau

BeritaNasional.com - Siapa sangka, buah mungil berwarna merah merona ini menyimpan segudang manfaat luar biasa untuk kulit Anda? 

Ya, buah ceri ternyata bisa menjadi rahasia di balik kulit cantik yang Anda impikan. Dengan kandungan nutrisi penting seperti vitamin A, C, dan K, serta antioksidan kuat seperti antosianin, buah ceri siap mengatasi berbagai masalah kulit Anda. 

Dilansir dari laman Healthshots.com, buah ceri dapat melawan kerusakan radikal bebas hingga meningkatkan produksi kolagen.

Jadi, jika Anda sedang berjuang melawan jerawat, mendambakan kulit yang bercahaya alami, atau sekadar ingin menjaga kulit tetap awet muda, buah ceri ini patut dimasukkan dalam rutinitas perawatan kulit. 

Mari intip empat manfaat penting buah ceri untuk kulit dan bagaimana cara menggunakannya:

1. Mencegah Timbulnya Jerawat

Di antara banyak manfaat ceri untuk kulit, kemampuannya mengurangi jerawat sangat menonjol. Senyawa antiperadangan dalam ceri bekerja efektif mengurangi kemerahan dan pembengkakan akibat jerawat, menenangkan kulit yang teriritasi. Ini didukung oleh penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Foods.

Selain itu, antioksidan dalam ceri, terutama vitamin C, membantu proses penyembuhan alami kulit, yang berpotensi meminimalkan bekas jerawat. 

Ditambah lagi, beberapa komponen dalam ceri memiliki sifat antibakteri, yang bisa membantu melawan bakteri penyebab jerawat.

2. Meningkatkan Produksi Kolagen

Salah satu manfaat penting ceri adalah kemampuannya meningkatkan produksi kolagen. "Vitamin C diperlukan untuk pembentukan kolagen dalam tubuh, protein penting yang berfungsi sebagai fondasi struktural kulit kita," jelas dokter kulit Dr. Priyanka Kuri.

Kolagen berperan penting dalam memberikan kekencangan, kekenyalan, dan kekuatan pada kulit. Vitamin C merangsang pembentukan kolagen, yang akan memperkuat jaringan pendukung kulit dan mengurangi munculnya garis-garis halus serta kerutan. 

Proses ini akan menghasilkan kulit yang lebih halus dan kenyal, secara efektif menunda tanda-tanda penuaan.

3. Mengurangi Peradangan

Ceri memiliki kualitas anti-peradangan yang kuat, menjadikannya obat alami yang efektif untuk kulit yang mengalami iritasi. Ini juga dibuktikan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Nutrients. 

Zat-zat dalam ceri secara signifikan mengurangi kemerahan dan pembengkakan, sehingga meredakan ketidaknyamanan.

Dengan merelaksasi jaringan inflamasi, ceri dapat membantu meredakan gejala masalah kulit seperti jerawat dan rosacea, menghasilkan tampilan yang lebih seimbang dan menarik.

Aktivitas antiperadangan alami ini mengurangi indikator iritasi yang jelas, sehingga kulit terlihat lebih tenang dan sehat.

4. Menjaga Kulit Tetap Terhidrasi

Ceri mampu melawan kekeringan dan pengelupasan dengan memberikan kelembapan yang dibutuhkan, menjaga kulit agar tidak terasa kencang atau tidak nyaman. 

Hidrasi yang konsisten sangat penting untuk menjaga fungsi skin barrier, yang menjadikannya tetap kuat dan sehat.

Manfaatkan Ceri dalam Rutinitas Perawatan Kulit Anda!

Selain dikonsumsi langsung, ceri juga bisa jadi bahan utama perawatan kulit alami:

Perawatan Bintik Jerawat: Hancurkan satu buah ceri dan oleskan langsung ke bintik jerawat. Khasiat anti-inflamasinya dapat membantu mengurangi kemerahan dan bengkak.

Masker Ceri untuk Bawah Mata: Hancurkan ceri dan campurkan dengan gel lidah buaya. Oleskan dengan lembut di bawah mata selama 10-15 menit untuk mengurangi bengkak dan lingkaran hitam.

Masker Ceri dan Yoghurt (Menenangkan): Campurkan ceri yang dihaluskan dengan yoghurt tawar. Oleskan ke wajah selama 15 menit. Yoghurt akan menambah asam laktat untuk pengelupasan kulit yang lembut dan memberikan efek menenangkan.

Es Batu Ceri (Menyegarkan): Blender ceri dan bekukan sarinya dalam cetakan es batu. Gosokkan es batu dengan lembut pada wajah Anda untuk efek menyegarkan dan mengencangkan. Ini membantu mengecilkan pori-pori dan mengurangi peradangan.