Begini Ciri-ciri Anak Mulai Kecanduan Gadget

BeritaNasional.com - Penggunaan gadget di kalangan anak-anak kini makin susah dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Mulai dari menonton video, bermain game, hingga mengikuti pembelajaran daring.

Namun, penggunaan yang berlebihan tanpa pengawasan orang tua dapat berdampak negatif terhadap kesehatan dan tumbuh kembang anak.

Dokter Spesialis Anak Rumah Sakit Eka Hospital Cilegon, dr. Dianing Latifah, Sp.A, mengatakan, kecanduan gadget tidak hanya dinilai dari lamanya waktu penggunaan, tetapi juga dari perubahan perilaku anak.

Menurutnya, anak yang mulai kecanduan gadget umumnya kehilangan minat terhadap aktivitas lain. Selain itu anak juga lebih memilih bermain gadget, dibanding berinteraksi dengan keluarga atau teman.

Anak juga sulit berkonsentrasi, serta menunjukkan emosi berlebihan seperti marah atau tantrum ketika akses terhadap gadget dibatasi.

Selain berdampak pada perilaku, penggunaan gadget secara berlebihan juga dapat mengganggu kesehatan fisik anak. Paparan layar dalam waktu yang lama berisiko menyebabkan mata lelah, gangguan tidur, nyeri leher dan punggung, hingga menurunkan aktivitas fisik yang dapat meningkatkan risiko obesitas.

"Kurangnya interaksi sosial secara langsung juga dapat memengaruhi perkembangan kemampuan komunikasi dan keterampilan sosial anak," ujar dr. Dianing.

Ia mengatakan, saat anak mulai menunjukkan tanda-tanda ketergantungan, orangtua sebaiknya tidak langsung melarang penggunaan gadget secara total. Pembatasan yang dilakukan secara mendadak justru dapat memicu konflik dan membuat anak semakin sulit menerima aturan.

Sebagai langkah awal, orang tua diminta mengurangi durasi penggunaan gadget secara bertahap sambil mengajak anak melakukan aktivitas lain yang lebih menarik, seperti bermain di luar rumah, berolahraga, membaca buku, menggambar, atau melakukan kegiatan kreatif bersama keluarga.

Selain itu, orang tua juga perlu menerapkan aturan yang jelas dan konsisten, misalnya tidak menggunakan gadget saat makan, belajar, maupun satu jam sebelum tidur. 

Aturan tersebut sebaiknya diterapkan oleh seluruh anggota keluarga agar anak mendapatkan contoh yang baik.

Sumber: Antara