Jus Buah Boleh Diberikan ke Anak di Bawah 1 Tahun? Begini Penjelasannya

BeritaNasional.com - Secara umum, pemberian jus buah bisa mulai diperkenalkan setelah bayi berusia 1 tahun dan itu pun harus dalam jumlah yang sangat terbatas. 

Sebelum itu, ASI atau susu formula adalah pilihan terbaik untuk memenuhi kebutuhan gizi mereka.

Jus buah tidak disarankan untuk bayi di bawah setahun karena beberapa alasan:

1. Risiko alergi dan sensitivitas: 

Sistem pencernaan bayi yang masih berkembang bisa lebih sensitif terhadap buah-buahan tertentu. Beberapa jus, terutama yang mengandung asam tinggi seperti jeruk, bisa menyebabkan iritasi pada lambung atau kulit.

2. Kurangnya nutrisi seimbang: 

Jus buah tidak memberikan nutrisi lengkap yang dibutuhkan bayi. Susu (ASI atau susu formula) adalah sumber utama nutrisi yang paling sesuai untuk bayi di bawah setahun, karena mengandung protein, lemak, vitamin, dan mineral dalam proporsi yang tepat untuk tumbuh kembang bayi.

3. Risiko gangguan pencernaan:

Bayi yang minum jus buah terlalu awal berisiko mengalami diare atau gangguan pencernaan karena jus mengandung gula alami dalam jumlah tinggi yang bisa memberi beban berlebih pada sistem pencernaan bayi.

4. Gula berlebih: 

Jus buah sering kali mengandung gula alami dalam jumlah tinggi, yang bisa meningkatkan risiko obesitas, masalah gigi, atau gangguan metabolisme pada bayi. Pada usia ini, bayi belum memerlukan tambahan gula atau pemanis dalam diet mereka.

5. Kemungkinan kesulitan pada perkembangan makan:

Jika jus diberikan terlalu awal, bayi bisa cenderung menolak makanan padat atau mengurangi konsumsi ASI karena merasa kenyang dengan jus, yang mengganggu perkembangan pola makan mereka.

(Novita Dwiyanti/Magang)