Rabu, 02 Juli 2025 | 02:30 WIB

BeritaNasional.com -  Menurunkan berat badan bukan soal diet ekstrem atau olahraga berat setiap hari. Sebaliknya, pendekatan yang lebih ringan dan realistis justru memberikan hasil yang lebih...

Senin, 30 Juni 2025 | 07:30 WIB

BeritaNasional.com -  Komite Pengarah Kesehatan dan Nutrisi Nasional China merilis seperangkat pedoman diet yang bertujuan untuk mendorong kebiasaan makan yang lebih sehat di kalangan masyarakat...

Minggu, 29 Juni 2025 | 04:00 WIB

BeritaNasional.com -  Apakah Anda ingin tahu cara meningkatkan massa otot secara efektif? Dari pola makan yang tepat hingga program latihan yang efektif, lima kiat ini...

Sabtu, 28 Juni 2025 | 05:00 WIB

BeritaNasional.com - Air putih memang krusial untuk hidrasi dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, siapa sangka, kebiasaan minum air segera setelah makan buah ternyata bisa...

Sabtu, 28 Juni 2025 | 03:00 WIB

BeritaNasional.com - Lemak perut bukan hanya masalah penampilan, tapi juga kesehatan serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Untuk mengatasinya, selain perubahan pola...

Selasa, 24 Juni 2025 | 01:00 WIB

BeritaNasional.com - Jika Anda suka makanan dan minuman manis maka Anda tidak sendirian. Otak kita sudah terprogram untuk menganggap rasa manis itu menyenangkan.

Senin, 23 Juni 2025 | 01:00 WIB

BeritaNasional.com - Memasuki usia lanjut (lansia) bukan berarti harus menyerah pada kondisi fisik yang menurun, melainkan bisa menjadi periode hidup yang tetap aktif dan berkualitas,...

Jumat, 20 Juni 2025 | 04:30 WIB

BeritaNasional.com - Masalah lemak di tubuh tak hanya soal paha atau lengan, tetapi juga lemak perut yang menumpuk di sekitar area tengah tubuh. 

Rabu, 18 Juni 2025 | 02:30 WIB

BeritaNasional.com - Penyakit jantung masih menempati posisi tertinggi sebagai penyebab kematian di dunia dan di Indonesia. Kondisi ini menjadi perhatian serius karena penyakit jantung bisa...